Indeks telesne mase nam pove tudi če imamo premalo kilogramov

Indeks telesne mase je odličen način, kako lahko hitro in enostavno izvemo, ali imamo primerno telesno težo. Vedno ko nam na misel pride indeks telesne mase, pomislimo na ljudi, ki imajo preveč kilogramov in se morajo boriti proti prekomerni teži. Vsekakor pa nam indeks telesne mase lahko pove tudi ali ima določena oseba premalo kilogramov. To je pomembno v primerih, ko se soočamo z ljudmi, ki imajo prehranjevalne težave. Takrat nam indeks telesne mase prikaže, koliko se mora določena oseba še zrediti, da bo prišla na primerno telesno težo. Ker je večina ljudi in predvsem žensk na svetu obremenjenih z odvečnimi kilogrami, veliko najstnic zapade prehranjevalne motnje. Tako postanejo anoreksične in imajo izredno nizek indeks telesne mase. Starši moramo biti tako pri odraščanju najstnic pozorni, da niso preveč suhe in da se primerno prehranjujejo, saj se bodo le tako lahko dobro in zdravo razvijale.

ITM ali indeks telesne mase

Indeks telesne mase lahko prepreči hudo bolezensko debelost

Indeks telesne mase pomaga veliko ljudem, da ohranjajo zdravo telesno težo. Žal se nekateri ljudje spozabijo, da se morajo zdravo prehranjevati in tako hitro naberejo veliko preveč kilogramov. Takrat se lahko pojavi tudi adipoznost ali huda debelost, ki meji že na bolezensko stanje. Če poznamo tako zelo prekomernega človeka mu lahko svetujemo, da si izmeri indeks telesne mase in tako tudi sam vidi, da je izredno predebel. Debelemu človeku je včasih potrebno pomagati, da sprevidi in se odloči za hujšanje. Hujšanje je izredno težak in naporen proces za vsakogar. Za tiste, ki imajo resnično preveč kilogramov pa je še toliko težji, saj so navajeni pojesti izredno velike količine nezdrave prehrane. Indeks telesne mase nam pri takšnih ljudeh lahko pomaga, da naredijo prvi korak in se odločijo, da bodo poskrbeli za svoje zdravje in s trudom odpravili vsaj nekaj odvečnih kilogramov. Preberite blog na spletni strani www.lineasnella.si.

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>