Ogljikovi hidrati zagotavljajo energijo telesu

  • Ogljikovi hidrati človeku predstavljajo pomemben vir energije.
  • V človeškem telesu ogljikovi hidrati sodelujejo tudi pri tvorbi glikogena v mišicah ter predstavljajo osnovno hranilo za živčni sistem.
  • Vnašamo jih z raznovrstno prehrano, ki je nujno potrebna za optimalno delovanje človeškega telesa in zdravje na sploh.

Enostavni sladkorji, škrob in drugi sestavljeni ogljikovi hidrati

Dnevno zaužita količina hrane je odvisna od več dejavnikov, ogljikovi hidrati naj bi prispevali polovico. Problem lahko predstavlja dejstvo, da človeško telo nima mehanizmov za dolgotrajnejšo hrambo ogljikovih hidratov. Z hrano vneseni presežni ogljikovi hidrati se kopičijo v telesu v obliki maščobe. Zato je potrebno skrbeti za ravnotežje med dejavniki zdravega načina življenja. Potrebno se je predvsem ozreti na potrebe po energiji ter temu primerno prilagajati jedilnik. Potrebe po energiji so zelo različne, pogosto tudi spremenljive.

Različne potrebe imajo fizično obremenjeni ljudje v primerjavi z predvsem umsko obremenjenimi. Prav tako se lahko večja fizična in umska obremenitev preko dneva izmenjujeta. Pri izbiri hrane je potrebno biti izbirčen in dosleden. Kar pomeni, da se ne zadovoljimo z hitrimi in nepreverjenimi alternativami. Ogljikovi hidrati se nahajajo v sladkorjih, vlakninah in škrobu v zelo različnih oblikah. Sladkor ni zgolj v obliki sladila za kavo ali čaj, nahaja se tudi v pecivu, sadju, marmeladah, bombonih, medu in drugih živilih. Škrob se nahaja v kruhu, krompirju, testeninah, stročnicah, žitih in drugih oblikah.

ogljikovi hidrati se v prehrani pojavljajo v različnih oblikah

Ogljikovi hidrati se nahajajo v sladkorjih, vlakninah in škrobu v zelo različnih oblikah

Vlaknine se nahajajo v zelenjavi, otrobih, sadju, črnem kruhu ter drugih živilih. Z vlakninami bogata zelenjava so solata, ohrovt, zelje, repa, stročnice in druga zelenjava. Dnevno zaužita količina enostavnih sladkorjev naj na bi presegala desetine dnevnega energijskega vnosa.

Ogljikovi hidrati naj ne bi presegali štiristo do petsto gramov v dnevni prehrani, saj se z viški poveča tvorba nasičenih maščobnih kislin. Ogljikovi hidrati večjih količinah so priporočljive predvsem za mlade odrasle osebe, ostalim z okoli štiristo grami dnevno zadovoljijo energijske in druge potrebe telesa.

Več o hranilih v obliki ogljikovih hidratov v zapisu Flexshop.

Nogomet velja za enega najbolj priljubljenih športov

Nogomet je zelo priljubljen šport v Evropi in Južni Ameriki. V Severni Ameriki poznajo ameriški nogomet, v Avstraliji pa avstralski nogomet. Poznamo tudi mali nogomet ter nogomet na plaži. Natančen čas začetka igranja nogometa ni znan. Znano pa je, da se je nogometu podobna igra igrala že na Japonskem tri stoletja pred našim štetjem. V antičnem Rimu in Grčiji so igrali staro verzijo nogometa. Številne osnove so se ohranile do današnjih dni. Zelo dolgo tradicijo ima nogomet na Otoku, vendar je šlo v začetkih za kruto vojno in nasilno igro. Pravilo je bilo eno samo, žogo je bilo potrebno spraviti preko dogovorjene linije. Igre se je udeležilo veliko število ljudi , včasih tudi več sto trajala je lahko cel dan. Pri tem je prihajalo do nasilja, saj so ljudje v želji spraviti žogo preko dogovorjene linije nasprotnike brcali, boksali, grizli ter jih na drugačne načine ovirali. Različni vladarji so hoteli nogomet zaradi nasilnosti tako ali drugače prepovedati, vendar so bili poizkusi zaradi priljubljenosti neuspešni. Zametki sodobnega nogometa začnejo nastajati v času industrijske revolucije. Takrat bi nogomet lahko celo izumrl, če se ne bi ohranil v zasebnih šolah. Bogati industrialci so se namreč bali, da bi bila nogometna tekma povod za nasilje množic. Peščica bogatih industrialcev bi bila v takem primeru nebogljena in nemočna proti razjarjeni množici izkoriščanih delavcev ter njihovih sorodnikov ali prijateljev. Vendar je vsaka zasebna šola nogomet igrala po svoje ter imela temu primerno svoja pravila. Problem je nastal, ko sta moštvi dveh zasebnih šol želela igrati nogomet. V osnovi je bil največ razhajan okrog možnosti dotikanja žoge z roko. Nekateri so hoteli uveljavljati nogomet, pri katerem je dovoljeno žogo nositi, spotikanje nasprotnikov in podobno. Obstajali pa so tudi nasprotniki, ki tega niso dovolili. Od tod izvira tudi razlika med v poimenovanju. Razhajanja so nato privedla do sestanka, ki je hkrati utemeljil angleško nogometno zvezo ter postavil ločnico med ragbijem in nogometom. Angleška nogometna liga se uradno začela petnajst let po sestanku. V Angliji je navdušenje raslo, prva liga se je razširila v drugo, število lig pa so morali zaradi novih in novih ekip stalno povečevati. Nogomet je postopoma postal priljubljen tudi na stari celini. Prvi klub izven Britanije je bil ustanovljen na Danskem, sledili so klubi na Nizozemskem in Švedskem. Na slovenska tla je nogomet prišel iz Dunaja, najprej so ga igrali zgolj dijaki. Igrali so ga pod nadzorom učiteljem na travnikih blizu šol. Dijaki ljubljanskih srednjih šol so leta tisoč devetsto deset ustanovili prvi dijaški klub, Ljubljani so nato sledili še Gorica, Maribor in Jesenice. Na prehodu iz devetnajstega v dvajseto stoletje je bil nogomet že priljubljen šport. Nekoliko kasneje je Stanko Bloudek iz Prage prinesel prve nogometne čevlje in prvo usnjeno žogo. V začetku dvajsetega stoletja ustanovijo špansko ligo ter Mednarodno nogometno federacijo, ki jo bolj poznamo pod imenom Fifa. Kratica Fifa izvira iz francoskega Fédération Internationale de Football Association, gre pa za mednarodno krovno telo za nogomet, nogomet na mivki ter mali nogomet. Razvoj nogometa v Evropi sta močno zavrli prva in druga svetovna vojna, hkrati pa je nogomet cvetel v Južni Ameriki. Leta tisoč devetsto trideset je bilo v Urugvaju organizirano prvo svetovno nogometno prvenstvo. Na prvem svetovnem prvenstvu je sodelovalo trinajst ekip, prvi svetovni prvak je bil Urugvaj. Evropski nogomet se je začel razvijati po drugi svetovni vojni, vodilno vlogo so imele glavne lige. Danes je nogomet v Sloveniji ter drugod po Evropi eden najbolj priljubljenih športov. Slovenija se vedno bolj uveljavlja na evropski kot svetovni ravni. Leta dva tisoč dva se je prvič uvrstila na svetovno nogometno prvenstvo ter ponovno leta dva tisoč deset.

Sodoben nogomet ima že preko stoletje dolgo tradicijo.

Katere so najboljše SOLE tekalne steze za tek

Konzole tekalnih stez SOLE imajo audio vhod in vgrajene zvočnike, da lahko svojo MP3 napravo vklopite neposredno v napravo. Tako lahko lažje prisluhnete glasbi, knjigi, najljubšemu posnetku itd.
Od leta 2016 imajo vsi modeli omogočeno Bluetooth povezovanje. To pomeni, da lahko brezžično z napravo povežete svoj telefon ali druge naprave, da sledite svojem treningu. SOLE prav tako nudi brezplačno aplikacijo, ki sledi vaši hitrosti, tempu, razdalji, času, naklonu in tudi vašemu srčnem utripu ter porabljenim kalorijam. Analiziranje podatkov in načrtovanje vadb ni bilo še nikoli tako preprosto.

Ko govorimo o odličnih tekalnih stezah za resne tekače, SOLE proizvaja več odličnih možnosti. Tu so tri najboljše SOLE tekalne steze za domačo uporabo vseh tekačev, ki iščejo kakovostno napravo.
SOLE F63
SOLE-tova vstopna tekalna steza F63 ima motor s 3 konjskimi močmi in 6.5″ LCD zaslon. Tekalna površina vam da okoli 60″ za vaš korak. S temi lastnosti je to odlična tekalna steza za nekoga, ki potrebuje največjo moč svoje vadbene opreme, a še vedno išče kakovostno napravo.

SOLE F65
F65 model je SOLE zasnoval za uporabo med modeloma F63 in F80. Motor s 3.25 konjskimi močmi poganja do 15 stopenj naklona in hitrost do 12 milj na uro. LCD model prav tako spada med prej našteta modela s 7.5″ zaslonom. To je odlična naprava za vse, ki si želijo lastnosti F63, a ne popolne moči F80.

SOLE F80
SOLE F63 ima vse kakovosti in funkcije modela F63, a z nekoliko več moči. F80 ima enako tekalno površino, a nekoliko močnejši motor s 3.5 konjskimi močmi. Prav tako ima večji zaslon z 9”. To je še posebej dobro za tiste, ki iščejo svetlost živo jasnega LCD zaslona. Če boste svojo tekalno stezo več uporabljali, potem je to dobra nadgradnja modela F63 .

Salomon, revolucionarne novosti

Salomon nudi uporabnikom številne revolucionarne novosti .

Ker je Salomon uporabljajo mnogi vrhunskih športniki, ima blagovna znamka številne in bogate uporabniške izkušnje . Zato so kupci lahko prepričani, da bodo vse številne revolucionarne novosti koristile tudi njim. Ena izmed pomembnih lastnosti športne opreme Salomon je odlično odvajanje vlage. S tem zagotavlja oprema suho kožo, kar je posebno pomembno v zimskih mesecih oziroma pri nizkih temperaturah. Mokra koža poskrbi za nasproten in negativen učinek. Ker se športnik ali rekreativec v zimskem času gibajo po hladnem terenu pri nizkih temperaturah, bi preznojena oprema povzročala negativen efekt. Telo bi se postopoma ohlajal, uporabnika bi začelo zebsti. Kar pomeni, da mora v skrajnem primeru razmisliti o nadaljevanju ali prenehanju. Salomon obratno omogoča z revolucionarno tehniko zagotavljanje odvajanja vlage ter ohranjanja optimalne telesne temperature ter varnega občutka prijetne toploto. Preboj na tem področju je omogočalo sodelovanje z vrhunskimi športniki, ki so Salomon razvojnikom poenostavljeno povedano povedali, kaj želijo. Razvojni oddelek je tako pri vrhnjih oblačilih zagotovil izvedbo, ki ima med kožo in zunanjo plastjo več prostora. Plasti pa niso vedno združene in se ne dotikajo, ampak imajo med seboj zračni prostor. Ta prostor na Salomon vrhnjem oblačilu omogoča, da se spodnji material lahko suši, vrhnji pa sprejema vlago ter jo odvaja na zunanjo stran oblačila. S tem imajo uporabniki Salomon opreme zagotovljene najboljše možne pogoje pri treningih ali nastopih. Izbrati je potrebno zgolj ustrezno velikost ter razne druge lastnosti, pri katerih se Salomon približuje invidualnim zahtevam in željam v polni meri. Barva, izvedba ter druge lastnosti opreme v tem primeru omogoča tudi možne nekatere druge dodane vrednosti. Z barvo smo lahko barvno usklajeni, lahko pa izberemo barvo, ki zagotavlja našo dobro vidljivost v slabših pogojih. S tem imamo zagotovljeno varnost v poslabšanih ali posebnih vremenskih razmerah.

Salomon je dobra izbira za vse, ki željo imeti opremo z vgrajenim velikim razvojnim potencialom.

https://www.superge.si/Salomon/

Bad Hofgastein, turizem z odliko

Bad Hofgastein je eden treh krajev, ki jih dolina Gastein nudi obiskovalcem.

V dolini Gastein je od prometnic odmaknjen košček sveta, ki nudi turistom posebna doživetja. Sredi tega odmaknjenega koščka sveta se nahaja Bad Hofgastein, Dorfgastein se nahaja nižje, Bad Gastein pa najvišje od vseh. Trije zaselki so vsak svoja zgodba, vendar so med seboj povezani. Bad Gastein je najbolj znan, saj je znan po svojih izjemnih danostih za zdraviliški turizem. Leži na nadmorski višini tisoč dva metra. Bad Hofgastein je nižje ležeče nekdanje trgovsko središče, nahaja se na nadmorski višini osemsto šestdeset metrov. V njem se najde številne nove turistične objekte, kot so hoteli in penzioni. Zelo priljubljen je termalni in smučarski turizem. Tako Bad Hofgastein nudi odlično ponudbo v zimskem času za zelo različne zahteve. Večina bo verjetno zavila na smučišča, kdor hoče uživati v termalnem turizmu ima tu veliko odličnih ponudb. V ostalih letnih časih Bad Hofgastein nudi možnosti za obisk pohodniško in kolesarsko naravnanih turistov. Ciljev in izletniških poti je več kot dovolj, da bo vsak naše zase najboljše. Tako manj zahtevni, kot tisti bolj zahtevni. Maj zahtevnim bo zanimiv že Bad Hofgastein sam ter bližnja okolica. Bolj zahtevni pa se bodo podali na številne bolj oddaljene utre . Smučanje je poslastica za zimski čas, na svoj račun pa pridejo tudi ljubitelji teka na smučeh. V dolini jim je na voljo petinštirideset kilometrov prog, med seboj so povezane preko dolinske proge. Proge so med seboj dovolj različne, da bodo na svoj račun prišli tako začetniki kot tudi najbolj zahtevni. Tako so na voljo dolge proge, kot proge na višje ležečih področjih. Poleg prog so na voljo tudi čudoviti razgledi na okolico, kot nalašč za tiste, ki radi pri teku na smučeh tudi uživajo v razgledih.

Bad Hofgastein je garancija za prijetno zimsko in letno počitniško izkušnjo.

http://www.skifun.si/avstrija/bad-hofgastein/

Adidas ultra boost, copat na katerega se lahko zanesemo

Adidas ultra boost je tekaška obutev namenjena vsem, ki imajo radi vrhunsko opremo.

Med vrhunsko opremo je Adidas ultra boost tipičen šolski primer. Namenjen je v prvi vrsti vsem, ki cenijo vrhunsko ponudbo športne opreme ter vrhunsko opremo raznih drugih prodajnih artiklov. Kupci obutve smo med seboj različni, ker imamo različne izkušnje nakupa ter dober nakup ocenjujemo preko različnih kriterijev. V osnovi so nakupi lahko optimalni, lahko pa gremo preko tega v obe smeri. Adidas ultra boost je optimalni nakup, ko imamo za seboj že nekaj izkušenj ali želimo hitreje napredovati. Kdor ima rad zase najbolje, lahko izbere tudi drugače. Adidas ultra boost izbere zato, ker ima navado kupovati najboljše. Izberemo pa lahko tudi na podlagi številnih drugih kriterijev. Kdor tekaško obutev ne pozna najbolje, si bo lahko pomagal preko izkušenj z drugih področji ter ob pomoči prodajnih svetovalcev. Na trgu imamo na splošno razdeljeno ponudbo v več razredov, vsak laik jo bo znal oceniti od cenovno dostopne do prestižne. Cenovno dostopna ponudba je namenjena osnovnim zahtevam, vrhunska pa izpolni želje najbolj zahtevnih. Izbrati Adidas ultra boost pomeni, da cenimo svoje zdravje in dobro počutje ne glede na svoje tekaške in druge lastnosti. Izvrstno blaženje podlage pomen, da bomo svoje telo manj obremenili ter bomo posledično povzročali telesu manj negativnih vplivov. Človeško telo je izredno kompleksno, zato slabo blaženje ne škodi zgolj vezem, kostem, mišicam ter drugim pri teku neposredno udeleženim delom, ampak posredno tudi celoti. Zato je Adidas ultra boost smiselno izbrati tudi, če želimo svoj organizem varovati ter ga čim dlje ohraniti fit in zdravega. Nihče nam ne more povrniti vsega izgubljenega z procesom obrabe, zato je bistveno bolje ta proces upočasniti. S tem si lahko omogočimo najboljšo možno investicijo, saj je naše zdravje neprecenljive vrednosti.

Adidas ultra boost je darilo naši skrbi za dobro kondicijo in zdravo življenje.

Tek, izziv številnim

Tek je športni izziv številnim osebam.

Zanimanje za tek raste, vedno več ljudi se navdušuje zanj. Zakaj natančno ta najtežja tekaška atletska disciplina navdušuje tolikšno število ljudi ter vsako leto privabi novince je nemogoče opisati z eno besedo. Nekaterim tek predpiše zdravnik ali drugi strokovnjak. Oseba ima potencial izboljšanja svojega zdravstvenega stanja, zato se mu priporoči tekaško ali drugo gibalno aktivnost. Rezultati in izboljšanje so odvisni predvsem od samega tekača. Pomembna je rednost, konstantnost in pravilnost vadbe. Drugim tek zleze pod kožo zaradi zgledov iz okolice. Z njim se ukvarjajo njihovi najbližji sorodniki in prijatelji. Kar je za mnoge dovolj velika motivacija, da se preizkusijo tudi sami. Obstajajo pa tudi številni drugi razlogi, kot so razne stave in podobni razlogi. Čeprav se nam zdijo stave in podobno na meji resničnosti, obstajajo primeri dobre prakse. Tako imamo kar nekaj primerov preobrazbe iz navadnega smrtnika v tekaško osebo. Zanimivo pri tem je, da se v nekaterih primerih odkrije izredne talente in predispozicije. Za tek je oseba enostavno rojena. Bolj strokovno povedano pa taka oseba premore organizem, ki ima vse odlične lastnosti za tekaško aktivnost. Z nekaj volje lahko taka oseba v razmeroma kratkem času dosega odlične rezultate. Za začetek je odličen rezultat že udeležba na teku ali maratonu v kratkem času po pričetku resnejšega ukvarjanja. Največkrat pa so priprave za tek na daljše razdalje dolgotrajnejše, velikokrat tudi izvedene pod strokovnim vodstvom. V vseh primerih pa je začetnikom več kot dobrodošlo strokovno vodstvo. Za pravilno izvajanje aktivnosti veljajo nekatera zimzelena pravila. Nesmisel jih je ne upoštevati, saj so potrjena skozi prakso številnih oseb in izkušenj. Tipična napaka je pretiravanje, začetnik želi v kratkem času doseči sotekmovalce z daljšim stažem. Napačnost takega početja se kaže v preobremenitvah organizma in telesa ter regeneraciji.

Tek je disciplina, ki v naši deželi pridobiva na priljubljenost med vsemi generacijami.

Več

Kilimanjaro kje začeti

Kilimanjaro je odlična izbira za športne začetnike kot tudi bolj zahtevne uporabnike.

Začetki so vedno zahtevni in življenjski izziv . Bolj aktivni se z njimi neprestano soočajo, saj imajo radi izzive, zavedajo pa se tudi, da so s tem vedno na tekočem oz. ne zaostajajo, ampak napredujejo. Tisti bolj pasivni se držijo svojih preverjenih navad in običajev, ker novostim ne zaupajo. Vendar pri tem pozabljajo, da se svet preprosto vrti naprej. Napredovanje in izboljševanje nam lahko demonstrira Kilimanjaro. Kdor želi izvedeti več, nekaj novega in podobnega, se bo ob prisotnih začetniških dilemah vedno zanesel na izkušnje. Dolgoletna tradicija, vrhunski rezultati ter nenehno izpopolnjevanje dosežkov, mu vlivajo zaupanje. Zato ve, da bo Kilimanjaro skupaj z upoštevanjem zahtev, odlična popotnica za dober začetek nove aktivnosti. prednost novega je v izpopolnjevanju človekovih sposobnosti. Gre za življenjski proces učenja, ki je učinkovit, če ga izvajamo. To ne gre razumeti kot klasično predstavo učenja, katera temelji na izkušnji šolskih dni. Razvoj in napredek nam dnevno prinašata vedno nove stvari, pojme, aktivnosti in podobno, kar v preteklosti bodisi nismo imeli priložnost izkusiti, bodisi je bila izkušnja bistveno drugačna. Oseba, ki se s takimi izzivi sooča zna sprožiti učne mehanizme, nauči se uporabljati novosti. Imeti oporo, kakršno predstavlja Kilimanjaro je pri tem pomembno. Ker gre pri novih aktivnostih za določene specifične sposobnosti je prav, da jih čim prej osvojimo ter jih pravilno izvajamo. S tem ne tvegamo, da bi se navzeli slabih navad ter si z njimi naredili več škode kot koristi. Pravilno izvajanje je osnova za koristne učinke, katere zagotavlja in podpira Kilimanjaro. Veliko dobrega zase in za svoje zdravje storimo s strokovnimi prijemi, pomembno vlogo ima značaj človeka. Nekaterim ni težko prisluhniti nasvetu drugim, ki priporočajo Kilimanjaro, po potrebi spremeniti svoje navade ali jih vsaj poizkušati spremeniti.

Kilimanjaro je mnogim vstopnica v svet vrhunskih in atraktivnih športnih aktivnosti.

Adidas, športna obutev, oblačila in dodatki

Adidas je blagovna znamka, ki nudi različno športno opremo, kot so športna obutev in oblačila ter dodatki.

Zgodovina blagovne znamke Adidas je dolga in pestra. Vse se je začelo pred skoraj stoletjem na Bavarskem. Že v začetku je bilo jasno, da bo poslovna žilica slej ko prej pripeljala izdelke na vrhunska tekmovanja . To se je zgodilo sredi tridesetih letih. Z poslovnim pristopom in dobro intuicijo, je Adidas dosegel prvi odmevni uspeh že v prvem poizkusu. Pot so takrat tlakovale štiri zlate olimpijske medalje. Sledilo je množično povpraševanje ter strm vzpon. Adidas se zdi zelo podobna današnjim časom, če bi izpustili letnice, bi marsikdo rekel, da se je zgodba dogajala v današnjem času. Športna oprema je postopoma postajala vedno bolj znana in prepoznavna. Danes gre za globalno blagovno znamko, ki jo pozna praktično vsakdo. Tudi, če ni njen uporabnik in nima z njo izkušnje. Adidas so danes številni artikli, od obutve, preko opreme do dodatkov. Napredek in znanje pridobljeno z dolgoletnimi izkušnjami omogočajo, da lahko vedno izberemo dobro. Poznati moramo zgolj naš namen uporabe, večino ostalega ima blagovna znamka že pripravljenega in zagotovljena. Skozi zgodovino se namreč ni le razvijala na splošno, ampak se je tudi prilagajala posameznim aktivnosti. prilagajanje je bilo aktivne sorte, to se najbolje vidi po vseh uvedenih novostih. Tako danes nudi Adidas najboljše, tudi če imamo v mislih zelo specifično izbiro. Izbira je poleg tega lažja, saj sodelovanje z zelo različnim spektrom uporabe, daje izkušnje. Proizvajalec z drugo besedo preko ponudbe ve, kaj določen uporabni potrebuje. Temu primerno imamo določene skupine in serije proizvodov, ki so prilagojene bodisi specifičnim kot tudi splošnim zahtevam uporabnika. Potrebno je le izbrati, pri tem pa ni bojazni, da bi bila ponudba monotona.

Aktivno delovanje na trgu med drugim omogoča tudi modno usmerjenost, z drugo besedo Adidas pozna modo in trende.

http://www.hervis.si/store/brand/1_001

Nike ultra boost, pametna odločitev

Nike ultra boost je tekaška obutev .

Tekaška obutev Nike ultra boost zelo vpliva na izboljšave tekača . Obutev je pri teku najbolj pomemben del opreme. S tem se ne zanemarja drugi del opreme, vendar je njegov vpliv na zdravje in počutje bistveno manjši. Stopala, posledično pa kosti, sklepi, vezi in drugi pri teku obremenjeni deli telesa so od kakovostne obutve odvisni. Kakovost Nike ultra boost se pokaže razmeroma kmalu. Obutev, ki dobro blaži udarce blagodejno vpliva na vse dele telesa, ki jih obremenjuje tek. Govorimo o učinkih na kratek rok. Najbolj je opazna razlika, ko staro obutev zamenjamo za novo. Na dolgi rok pa so učinki Nike ultra boost še veliko večji. Dolgoročna obremenitev telesa z aktivnostjo kot je tek pušča svoje sledi. Človek, ki redno teče ni le fit, ampak je tudi psihično bolj zdrav. Fit pomeni, da ima tekaču primerno telesno težo. Kar je danes v mnogih primerih zavidanja vredna lastnost. Posebno pri srednjih in starejših generacijah. Takrat je pri vrstnikih, ki niso telesno aktivni, opaziti znake prekomerne telesne teže in podobne posledice telesno manj aktivnega vsakdanjika. Nike ultra boost dodatno poskrbi, da so vplivi obremenitve minimalne, kar je posebno dobra novica za vse predstavnike starejših generacij tekačev. Psihično zdravje tekačev je v družbi prav tako cenjeno. Ljudje, ki so telesno aktivni so bitno bolj odporni na razne dražljaje iz okolice. Praktično se to kaže v bistveno bolj uglajenem vedenju. Posebno je to vidno bo povečanih pritiskih. Nike ultra boost je torej dobra izbira, ki nam lahko življenje povsem spremeni. Manjša telesna teža nas bo manj obremenjevala, imeli bomo več energije, pripravljeni bomo na večje izzive v profesionalnem kot neprofesionalnem okolju. Psihično zdravje se pri povečani telesni aktivnosti izboljšuje, izboljšanje pa se kaže predvsem pri veliko boljši podobi v družbi.

Nike ultra boost prinaša uporabniku pomembne spremembe.

http://www.superge.si/